包皮龜頭炎患者應該注意哪些生活事項?

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　　龜頭炎得不到及時的治療的話很有可能會給男性的泌尿系統帶來感染，這對男性來說危害是非常大的，所以男性平時應該要做好龜頭炎的一些預防工作，出現龜頭炎之后，不要過度的擔憂，應該注意這種疾病的發生，并且在日常生活當中，應該注意合理地進行休息，改變不良的生活習慣，平時也要注意合理地進行保健，要注意自己的衛生，這樣才能有效預防疾病，那么，包皮龜頭炎患者應該注意哪些生活事項?

　　1.要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應對于手淫習慣有正確的認識，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無所謂的態度，毫不在乎。鹽城市黃浦區中心醫院泌尿外科尹嶸

　　2.要注意生活和規律，按時睡眠，按時起床，醒來即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物;不要看***淫穢的書畫;睡眠前專業能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。

　　睡眠時，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發生了性沖動，睡不著，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動過去了，再去睡覺。

　　3.平時在學習以外的空余時間，要多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強體質，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。

　　龜頭炎的預防其實很簡單，只要我們稍加注意就可以了，平時大家需要注意多休息，而且男性一定要注意勤換洗內褲，不要長時間的穿牛仔褲，這樣會造成陰莖部位不透氣，會導致疾病的發生，平時大家需要注意這種疾病的出現，并且在日常生活當中，也要注意調理方法，有效進行治療，以免導致更多的影響。

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