性生活是促進(jìn)彼此感情的潤滑劑，而生活中有些男性因?yàn)樾杂⒍l繁進(jìn)行性生活，又或者一些害怕過于頻繁性生活會(huì)傷害前列腺而過度禁欲，卻不知性生活過頻過少都會(huì)導(dǎo)致前列腺受影響，在日常要采取措施才能保護(hù)好前列腺。

　　性生活過頻或者過少都會(huì)影響前列腺嗎?

　　很多男性因?yàn)楸容^強(qiáng)，性生活過于頻繁導(dǎo)致陰莖和前列腺反復(fù)處于充血狀態(tài)而引發(fā)前列腺炎，也正因此很多會(huì)過度禁欲來防止前列腺炎發(fā)生。卻不知性生活雖然不能過于頻繁，但也不能過少，性生活過少的男性會(huì)因?yàn)榈貌坏叫詯鄯矫鏉M足，易分泌大量前列腺液堵塞在前列腺當(dāng)中，在排泄不出的情況下就易引發(fā)前列腺炎。

　　因此要知道，只有適當(dāng)性生活才能促進(jìn)前列腺健康，不會(huì)傷害前列腺而引發(fā)前列腺炎，適當(dāng)性生活可以促進(jìn)新陳代謝并且加速生殖器官血液循環(huán)，使前列腺內(nèi)部的有害物質(zhì)被清除，促進(jìn)前列腺功能恢復(fù)，加速炎癥消退。

　　怎樣做才能保護(hù)好前列腺?

　　1、不憋尿

　　很多男性在工作繁忙時(shí)會(huì)憋尿，而長時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺被壓迫，使尿液反流到膀胱和腎臟，進(jìn)而影響前列腺引發(fā)前列腺炎，因此在有尿意時(shí)要及時(shí)排出，日常也要多喝水，促進(jìn)尿液生成，幫助排出前列腺中的代謝產(chǎn)物。

　　2、不能長時(shí)間久坐

　　長時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部被壓迫，生殖系統(tǒng)血液循環(huán)受影響，使腎臟以及前列腺中的有害物質(zhì)不容易被排出體外，長時(shí)間堆積就易引發(fā)炎癥，因此適當(dāng)起身運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能防止前列腺反復(fù)充血。

　　3、多攝取鋅比較高的食物

　　對(duì)于男性生殖系統(tǒng)來講，鋅可以提高前列腺防感染功能，在病菌入侵時(shí)不容易被感染，如各種海產(chǎn)品、南瓜子、花生仁、粗糧等都含有豐富的鋅元素。

　　4、堅(jiān)持鍛煉

　　目前前因?yàn)殚L時(shí)間久坐以及各種電子產(chǎn)品使人運(yùn)動(dòng)的次數(shù)越來越少，卻不知運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，提高血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)前列腺功能，對(duì)預(yù)防前列腺疾病有幫助。

　　溫馨提示，男人要知道前列腺對(duì)身體有極大作用，日常要采取措施保護(hù)前列腺，不要以為自己性欲高就放縱，為了自己可以享受放縱不僅前列腺會(huì)受傷害，也會(huì)導(dǎo)致生殖器官受影響，只有適當(dāng)性生活才能促進(jìn)彼此感情，也能保護(hù)身體。