性功能低下是很多男性朋友們心中都非常不愿意去承認的一個現實，在我們的生活中有無數的男性朋友們都因此而深受折磨，性功能低下一旦出現，男性朋友們的美好性生活就會受到嚴重的阻礙，那么，下面我們就一起來看看這是怎么回事?

　　怎樣改善性功能低下：

　　1、性欲和男性的飲食以及心情是有關系的。建議男性朋友注意均衡的飲食，保持一個好的心態。壓力過大和不注意飲食會導致男性性欲減退，所以男性朋友要注意這點。

　　2、體育鍛煉對于性欲的影響十分明顯。合理恰當的體育鍛煉既可使體質強壯，尤其可使中樞神經系統的興奮和抑制過程均衡地增強，對保持正常性欲的意義十分重大。但不可過度疲勞繼而導致性功能低下。所以堅持適合于自身的體育鍛煉，預防性功能低下。

　　3、平常應注重精神調養，清心寡欲，豐富文體活動，陶冶情操，勿勞力、勞神及房勞過度，戒除手淫，同時應保持正常的性生活。患病之后應對有正確認識，消除疑慮，樹立戰勝疾病的信心。在醫師的指導下找出病因并針對病因，積極糾正不合理的生活方式與壞習慣。解除思想顧慮，協調夫婦性生活關系。

　　性功能低下的癥狀表現：

　　1、器質性因素對不同患者或同一患者不同時期性欲的影響程度不同，但引起性功能低下的多數物理或化學原因，一般都有頑固性和持續性的特點。

　　2、精神的因素會影響性欲，得了性功能低下一般精神比較的緊張，自身的壓力比較的大。這個也是判斷性功能低下的條件之一。

　　3、性功能低下的患者一般陰莖能夠勃起，也會出現性高潮。但是性生活不和諧，比如說性交疼痛和性交失語導致男性對性愛沒有什么興趣的情況。

　　4、由疾病、疲勞和物等全身因素引起的性功能低下，對所有性感滿足欲求均低下，而不限于夫妻間的性關系方面，且伴有原發疾病相應的癥狀。

　　5、性功能低下表現為性生活驅動力的低下或缺失，患者主動性行為需要減少。

　　性功能低下的出現不僅對男性的健康是一種致命的傷害，而且讓男性朋友們內心的壓力也是非常大的，在這種疾病出現之后，男性朋友們不僅對自己的妻子無法交代，而且還會讓自身承受巨大的傷害，因此，男性朋友們一定要及時的治療它。