陽痿的相關預防方法

來源：珠海九龍醫院閱讀量：155次

陽痿的相關預防方法

　　一、注意飲食調節

　　多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

　　二、謹慎用藥

　　中醫對陽痿的防止，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。自覺濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

　　三、戒煙酒

　　長期抽煙會障礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外鉆研者指出，導致血液循環不良而形成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男科表現為血中辜丸酮降低，70%～80%的人出現陽痿或不育。

　　四、節房事戒手淫

　　長期房事過度，沉迷于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證實，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官失去充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

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